علاج هشاشة العظام تعرفي على 4 وصفات طبيعية فعالة

علاج هشاشة العظام من الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص، لا سيما أنه أصبح من الأمراض الشائكة والرائجة في وقتنا الحالي، وهو من الأمراض الخطيرة التي تتعرض لها العظام، إذ يتسبب في تآكل العظام وترققها بنسبة كبيرة جدا، ما ينتج عنه لدى المصاب صعوبة كبيرة في المشي وصعوبة في القيام بمختلف الحركات حتى لو كانت بسيطة وصعوبة في الوقوف وحتى الجلوس في بعض الأحيان، وهذا المرض تصاب به نسبة كبيرة من النساء حول العالم، حيث يبدأ عندها في منتصف العمر ويشرع في التسارع بعد ذلك بعد بلوغ سن الخمسين عاما.

العوامل المسببة لهشاشة العظام :

تعود أسباب الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء إلى الكثير من العوامل، من أهمها وأكثرها انتشارا هو سوء التغذية وأيضا عدم العناية بتناول الطعام الذي يحتوي على نسبة مهمة ومفيدة للجسم من الكالسيوم، فضلا عن إهمال جانب الرياضة حيث تعتبر الكثير من النساء مهملات للجانب الرياضي خاصة في العالم العربي، وهي كلها عوامل تساهم في تضخم مشكلة الإصابة بهشاشة العظام، وبما أن الأدوية المعتمدة في علاج هشاشة العظام تبقى مضرة ولها الكثير من الأعراض الجانبية، نقترح عليكم هذه العلاجات الطبيعية البسيطة المتوفرة في كل منزل والتي تعطي نتيجة جبارة في التخفيف إلى حد كبير في علاج هشاشة العظام .

1 – الزنجبيل لعلاج هشاشة العظام :

يعتبر الزنجبيل من بين المواد الطبيعية الجبارة المعتمدة في علاج مجموعة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الأفراد، والتي يتم استخدامها كثيرا في الطب البديل منذ قرون وليس الآن فقط، فله الكثير من الخصائص الصحية والفوائد التي تقضي على معضلات كثيرة على مستوى صحة الجسم، ومن بينها التخفيف إلى علاج هشاشة العظام، فهو يقويها ويزيد مرونتها بشكل كبير.

ويمكن اعتماده عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع كوب من الماء وإضافة ملعقة من العسل الطبيعي وخلط المكونات جيدا إلى أن تتجانس ثم يشرب المحلول قبل النوم بشكل يومي لمدة شهر وستلاحظون الفرق.

2 – الكركم لعلاج هشاشة العظام:

يعد الكركم من بين المواد الصحية والمهمة جدا في كل بيت عربي ومغربي، فهو من التوابل الذي لا يمكن التخلي عنه أبدا، مثله مثل الزنجبيل، وهو يتميز بمجموعة من الخصائص الصحية والعلاجات المهمة لعدة مشاكل يعاني منها الأشخاص، من بينها علاج هشاشة العظام، وذلك حسب مجموعة من الدراسات التي أجريت والتي أكدت أن الكركم يعمل على وقف المرض والحد من تطوره بشكل كبير.

إذ أنه يحتوي على الكثير من المركبات الكيميائية، ويمكنك أن تعتمدي هذا العلاج عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع كوب من الماء المغلي وملعقة من العسل الطبيعي ومزج المكونات بشكل جيدا ثم يشرب المحلول في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة.

3 – حب الرشاد لعلاج هشاشة العظام:

يعتبر حب الرشاد من بين البذور الطبيعية الجبارة والمهمة التي تدخل في الطب البديل وذلك لقدرته الكبير على علاج مجموعة من الأمراض من بينها علاج هشاشة العظام، وهو يعمل على حماية العظام والحفاظ عليها من التعرض لمختلف المشاكل الصحية، إذ أنها يتوفر على الكثير من المعادن والفيتامبنات التي يحتاجها الجسم والعظم على حد سواء، وهو يساعد على تقويتها بشكل كبير، ويحافظ على مرونتها، إضافة إلى أنها مكون يحتوي على الكثير من الكالسيوم وكمية وفيرة من فيتامين سي لهذا ينصح الخبراء بتناوله وجعله مادة مهمة في النظام الغذائي اليومي.

ولعلاج هشاشة العظام يمكنك سيدتي أن تقومي بغلي ملعقة صغيرة من حب الرشاد وملعقة صغيرة من بذور عباد الشمس في كمية من الماء لمدة 5 دقائق، ثم صفي المحلول في كوب واضفي له ملعقة من العسل وتناوليه بشكل يومي قبل النوم لمدة 30 يوما وسيعطيك النتيجة المرغوبة .

4 – الحلبة والسمسم لعلاج هشاشة العظام:

من العلاجات الطبيعية المهمة جدا في علاج هشاشة العظام اعتماد بذور الحلبة وبذور السمسم، وهذا راجع لكون هذه البذور تحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة والمفيدة للجسم، وعلى وجه الخصوص مفيدة للعظام، كما أنها تعتبر مصدرا غنيا بمجموعة من المركبات الكيمائية والطبيعية التي تكون مضادة للالتهابات، وأيضا تعمل على تعويض نقص كل المعادن المهمة للجسم والفيتامينات الناقصة أيضا بطريقة مميزة.

والتي تساعد على مد العظام بالقوة وأيضا تسهل مرونتها ويمكن اعتمادها عن طريق خلط ملعقتين من بذور الحلبة وملعقة من بذور السمسم أو الزنجلان مع كوب ونصف من الحليب وضعي المكونات على النار لمدة 5 إلى 10 دقائق بعدها أضيفي ملعقة من العسل للوصفة وتناوليها بشكل يومي كلما استيقظت من النوم على معدة فارغة .